Protein tozu kaç yaşa kadar kullanılır? Whey protein tozu kullanımında yaş sınırı var mıdır? Whey protein tüketimi için bilimsel olarak belirlenmiş bir yaş sınırı yoktur. Ortalama 16-18 yaş aralığındaki gençler; antrenman yoğunluğuna bağlı olarak artan protein ihtiyaçlarını whey protein tozu ile karşılayabilirler. Çocuklar whey protein kullanabilir mi? Günlük protein gereksinimi besinlerle karşılanamıyorsa, peynir altı suyu proteini çocuklar için uygun doğal protein kaynaklarından biri olabilir. Günlük protein gereksiniminin 0,8-2,2 gram/kg olduğunu varsayabiliriz. Proteini kimler kullanamaz? Böbrek rahatsızlığı olan kişiler: Böbrek fonksiyonları bozuk olan kişiler protein tozu kullanamazlar. Kalp rahatsızlığı olan kişiler: Bu hastalarda protein tozu tüketimi kalp krizi gibi ölümcül durumlara…
Yorum Bırak