Ayaklarım çok ağrıyor ne yapmam lazım? Masaj, ağrı ağrısını azaltırken de etkili olabilir. Masaj kasları gevşetir ve dolaşımı artırarak ağrıyı hafifletir. Ek olarak, ayaklar yüksek pozisyonda dinlenebilir ve ağrıyı azaltabilir. Ayak tabanı ağrısı ciddi veya sürekli ise, bir tıp uzmanına danışmak önemlidir. Ayak ağrısına hangi ilaç iyi gelir? Parasetamol ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler alınabilir. Yorgun ağrıyan ayaklara ne iyi gelir? Evde ayak yorgunluğuna başvurmanın en iyi yolu, ayaklarınızı bir süre ılık suda tutmaktır. Çok sıcak veya soğuk su tercih edilmemelidir. Rahatlatıcı etkisi sayesinde su ayak yorgunluğunu ortadan kaldırabilir. Ayaklar, sebze ve nemlendirici etkisi olan kremlerle sürtünerek hafifletilebilir. Ayak ve…
Yorum Bırak