Alerji hangi vitamin eksikliğinden olur? Gıda alerjileri tüm dünyada, özellikle gelişmiş ülkelerde yaygındır. Bu alerjinin başlıca tetikleyicilerinden biri D vitamini eksikliğidir. Gıda alerjileri, bağışıklık sisteminin normalde zararsız bir gıda maddesini yanlışlıkla zararlı olarak algılayarak aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar. Magnezyum alerjiye iyi gelir mi? C vitamini, magnezyum, çörek otu yağı, omega 3 ve B12 vitamini gibi antialerjik etkiye sahip besinlerle vücudun antialerjik mekanizmalarını destekleyebiliriz. Omega 3 alerjiye iyi gelir mi? Omega-3’ün en bilinen özelliklerinden biri iltihabı azaltmasıdır. Japonya’da yapılan bir araştırma, daha fazla balık yiyen kadınların saman nezlesi, diğer adıyla alerjik rinit geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu. Alerjiyi yenmek…
Yorum Bırak