Bisiklet sürerken duruş nasıl olmalı? Gidonu doğru şekilde ayarlayın Gidonun ne kadar düz hizalandığı tüm oturma pozisyonunu etkiler. İdeal ve rahat bir tutuş için ön kol ve el düz bir çizgide olmalıdır. Bilek açılı olmamalıdır. İdeal sürüş stili dirseklerde hafif bir bükülme ve üst gövdede hafif bir öne eğim içermelidir. Ayakta bisiklet nasıl sürülür? Bisikletin verimliliğini artırmak ve bacaklarınızın gücünü pedallara daha iyi aktarmak için, pedalı en alt noktasına indirdiğinizde ayağınız pedal üzerindeyken diziniz hafifçe bükülmüş olmalıdır. Bacağınız tamamen açık olmamalı ve dik konumda olmalıdır. Bisiklet sürerken yorulmamak için ne yapmalı? Bisiklet yolu bulunan yerlerde bisiklet yolunda, bisiklet yolu bulunmayan…
Yorum Bırak