Akciğeri güçlendiren besinler nelerdir? Akciğerleri temizleyen besinler genellikle C vitamini ve karotenoidler açısından zengindir. Elma, yeşil çay, zerdeçal, sarımsak, soğan, biber, kabak, kekik, zencefil, siyah fasulye, mercimek, pazı ve yeşil sebzeler akciğerleri temizleyen besinler arasındadır. Akciğere zararlı şeyler nelerdir? Dr. Ahmet Selvi, “Sigara, sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği ve hava kirliliği gibi birçok nedenden dolayı akciğerlerimiz zarar görebilir. Ayrıca astım ve KOAH gibi kronik akciğer hastalıkları da hayatı olumsuz etkiler. Bol su içmek akciğerleri temizler mi? Akciğerlerin vücuttan mukusu atmak için gösterdiği doğal çabalara ek olarak, mukusu doğal olarak öksürmek de mümkündür. Bu doğal yöntemler arasında bol su içmek, sıcak duş…
Yorum Bırak